✨ 台中團隊-健康管理師 ✨
✨ 生活型態問卷 ✨

姓名：

生日：

年齡：

性別：

身高 (cm)：

工作環境：

早餐時間：

三餐型態：

就寢時間：

使用淨水器：

飲用水：

生活型態分析報告

LIFESTYLE ANALYSIS REPORT

台中團隊健康管理顧問

✅ 雲端同步成功

年齡：歲

身高： cm

生日：

填表：

營養素關聯分析

根據您勾選的不良症狀，對應關聯營養素分析結果：

營養素	症狀數		強度

營養補充建議：缺乏對應原型食物

B群

糙米、黑豆、豬肉、雞蛋

蛋白質

雞胸肉、魚類、大豆、豆腐

鈣

小魚乾、芝麻、深綠蔬菜、牛奶

鎂

菠菜、腰果、香蕉、黑巧克力

鐵

紅肉、豬血、文蛤、莧菜

鋅

牡蠣、牛肉、南瓜籽、小麥胚芽

維生素A

胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜

維生素C

芭樂、奇異果、彩椒、花椰菜

維生素E

杏仁、酪梨、葵花籽、橄欖油

卵磷脂

蛋黃、黃豆、葵花籽、花生

Omega-3

鮭魚、鯖魚、核桃、亞麻仁油

纖維/益生菌

燕麥、牛蒡、無糖優格、泡菜

不良症狀勾選結果

(共勾選項)

生活型態因素調查

工作環境：

早餐時間：

三餐型態：

就寢時間：

飲用水：

淨水器：

建議方向

最新營養科學臨床研究 (Google 即時檢索) 即時檢索中...